المساهمات : 488 تاريخ التسجيل : 12/12/2009 الموقع : K.S.A. YANBU
موضوع: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! الخميس ديسمبر 17, 2009 10:13 pm
طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !
عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟
فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟ ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ... اولا: مرحلة دخول المعلومة ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة ثالثا : استرجاع المعلومة فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة. ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي .. ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها. رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة. خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم. سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة
منقول
رونقة الحياة عضوة مميزة
المساهمات : 252 تاريخ التسجيل : 30/09/2009
موضوع: رد: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! الجمعة يناير 01, 2010 1:04 am
وااااااااااااو ان شاء بطبق كل حرف
Đ.ѓ.Я ẫ ώ ẫ ň· VIP
المساهمات : 488 تاريخ التسجيل : 12/12/2009 الموقع : K.S.A. YANBU
موضوع: رد: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! الجمعة يناير 08, 2010 1:39 am
موضوع: طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! 
الخميس ديسمبر 17, 2009 10:13 pm
